こんにちは、ギターに特化した情報を発信する『GUITAR MAP』を運営しているツクヨブです。
ギターをやってれば必ずぶち当たる「薬指が言うことを聞いてくれない・・・」こんな悩みありませんか？
今回は中指と薬指を分離させる方法について解説していきます。
この記事で紹介する「中指と薬指の分離させる訓練」を取り入れれば、ギターが上達するために１歩近づくでしょう！
記事前半では「中指と薬指の分離をさせた方がいい理由」、後半では「中指と薬指の分離のやり方」を解説します！
それではいってみましょう！
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中指と薬指の分離をさせた方がいい理由
中指と薬指の分離をさせた方がいい理由として下記をあげます。
checkポイント
- 押弦の精度があがる
- 複雑なコードを押弦しやすくなる
- 指のばたつきが減り綺麗なフォームになる
指の分離ができていなくてもギターは弾くことはできます。
しかし、できるだけ分離できてた方がギターは弾きやすくなりますので分離できてる方がギタリストには有利です。
もし仮に指の分離ができていなかったらこれから先のギターレベルUPにも支障がきたしますし、ここはぜひトレーニングをして指が分離できるようにした方がかならずお得です。
なのでみなさん頑張ってトライしてみましょう！
中指と薬指の分離のやり方
指の分離の原理は「脳」にあります。
なので、
と言ったら話しは終わるので具体的にどうやって中指と薬指を分離させるかを解説していきます！
では、「死に指」と言われてる薬指を徹底的にいじめていきましょう！
ギターがなくてもできる分離のやり方。エクササイズその①
分離エクササイズのやり方その①
- 中指と薬指の間に右手の拳を突っ込む
中指と薬指の間に右手の拳をつっこみましょう。
とにかく中指と薬指の間がめちゃくちゃ開くようにします。
ギターがないとき、時間があればいつでもできるストレッチです。
さっそく取り入れましょう。
ギターがなくてもできる分離のやり方。エクササイズその②
分離エクササイズのやり方その②
- 全ての指先をテーブルに置く
- 親指&人差し指&薬指はテーブルに置いたまま中指&小指を浮かせる
- 親指&中指&小指はテーブルに置いたまま人差し指&薬指を浮かせる
- これを交互にひたすら続ける
極力浮かせる指はテーブルから離すように頑張りましょう。
初めは訳わからなくなると思いますが、継続して訓練することで「パッパッ」と素早く動くようになります。
継続してこの動きを「脳」にインプットしましょう！
ギターがなくてもできる分離のやり方。エクササイズその③
分離エクササイズのやり方その③
- 腕を伸ばし手のひら直角に曲げる
- 対象の指を右手で握って逆に反らす
- 他の指をゆっくり５回握る
- 全ての指で行う
腱鞘炎になるかもしれないかなり危険な行為ではありますがストレッチ効果はテキメンです。
それぞれの指を反らせて５回握るだけです。
特に薬指のときは、小指が曲がってくれない人もいると思います。
その場合は無理をせず小指以外を曲げるだけでも十分です。
ギターを持ってやる分離のやり方。エクササイズその④
分離エクササイズのやり方その④
- ①人差し指は５F６弦。②中指は６F５弦。③薬指は７F６弦。④小指は８F５弦にセットします。
- ②以外の指は押弦したままで②を離します。
- 次に④以外の指は押弦したままで④を離します。
- ②と④を交互に動かすを繰り返します。ある程度できたら次のセットです。
- ①人差し指は５F５弦。②中指は６F６弦。③薬指は７F５弦。④小指は８F６弦にセットします。
- ①以外の指は押弦したままで①を離します。
- 次に③以外の指は押弦したままで③を離します。
- ①と③を交互に動かすを繰り返します。
こーじゅんさんも紹介していた指の分離方法がこちらになります。
指はできるだけ指板から離すようにしてください。
そして離すスピードは「パッ！パッ！」と素早くできるようにしましょう。
ギターを演奏する前にウォーミングUPで実施してクセをつけるのもいいですね。
おすすめする指の分離方法なのでぜひトライしましょう！
こーじゅんさんって誰？って方いますかね？こちらで紹介していますので覗いてみてください！
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まとめ
ということで今回は「中指と薬指を分離させた方がいい理由」と、「分離のやり方」について解説しました。
今回紹介した分離方法
- 【秘技】お兄さんお姉さん突き
- 【秘技】お父さん以外で交差
- 【秘技】イナバウアー
- 【秘技】こーじゅん式分離
必ずやみなさんがお得する指の分離方法なので実践して損はありません。
ただし、くれぐれもケガをしないように取り組んでいただければなと思います。
運指を鍛える基礎練習についてまとめた記事がありますので合わせてご確認ください。
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それではみなさんenjoy the guitar！！！